Hähnchen-Wonton-Tacos
Knusprige Wonton-Tacos gefüllt mit gewürztem Hähnchen und frischem Gemüse, perfekt für gesellige Abende oder als Snack.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 30 Minuten
- Total Time: 45 Minuten
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: Frittieren
- Cuisine: Mexikanisch
- Diet: Glutenfrei (bei Verwendung von glutenfreien Wontons)
Ingredients
Scale
- 20 Wonton-Teigblätter
- 500g Hähnchenbrust, gewürzt und gekocht
- 1 Tasse knackiges Gemüse (Karotten, Paprika, Frühlingszwiebeln)
- 3 EL Sojasauce
- 2 EL Sriracha oder andere würzige Sauce
- Öl zum Frittieren (z.B. Sonnenblumenöl)
Instructions
- Erhitzen das Öl in der Fritteuse oder in einem großen Kochtopf auf 180 Grad Celsius.
- Frittieren Sie die Wonton-Teigblätter, bis sie goldbraun und knusprig sind.
- Vermengen Sie in einer großen Schüssel das gewürzte Hähnchen mit dem knackigen Gemüse und der Sojasauce.
- Füllen Sie jede Wonton-Schale großzügig mit der Mischung aus Hähnchen und Gemüse.
- Garnieren Sie die gefüllten Tacos mit Sriracha oder einer Ihrer Lieblingssaucen und servieren Sie sie heiß.
Notes
Die Wontons können auch im Air Fryer zubereitet werden für eine fettärmere Option.
Nutrition
- Serving Size: 2 Tacos
- Calories: 300
- Sugar: 1g
- Sodium: 600mg
- Fat: 16g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 2g
- Protein: 15g
- Cholesterol: 60mg
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