Luftfritteuse Zucchini
Knusprige Zucchinischeiben aus der Luftfritteuse mit aromatischem Knoblauch und frischen Kräutern – perfekt als Snack oder Beilage.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 15 minutes
- Total Time: 30 minutes
- Yield: 4 servings
- Category: Appetizer
- Method: Air Frying
- Cuisine: Mediterranean
- Diet: Vegetarian
Ingredients
- Zucchini
- Olivenöl
- Knoblauch, frisch gehackt
- Frische Kräuter (Rosmarin, Thymian, Oregano)
- Gewürze (Salz, Pfeffer, Paprika, Chili)
Instructions
- Schneide die Zucchini in gleichmäßige, etwa 5 mm dicke Scheiben.
- Gib die Zucchinischeiben in eine große Schüssel und füge Olivenöl, gehackten Knoblauch, frische Kräuter und die Gewürze hinzu.
- Vermische alles gut, sodass jede Scheibe gleichmäßig bedeckt ist.
- Lege die Zucchini-Scheiben in einer einzigen Schicht in den Korb deiner Luftfritteuse.
- Stelle die Heißluftfritteuse auf 180 Grad Celsius ein und gare die Zucchini für etwa 10-15 Minuten.
- Nimm die Zucchini heraus und serviere sie sofort.
Notes
Die Zucchini können einige Stunden vorher geschnitten und mariniert werden. Lagere sie im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter. Variiere die Gewürze nach Geschmack.
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 120
- Sugar: 3g
- Sodium: 200mg
- Fat: 8g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 10g
- Fiber: 3g
- Protein: 3g
- Cholesterol: 0mg
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